Достоинства: Раньше поделаю недельку упражнения и бросаю, а теперь...уже третий месяц занимаюсь. Очень стимулирует. Нравится, что можно выбрать разные программы и разную степень воздействия. Первые дни в режиме "5" только комфортно было, сейчас на "25" режиме и 30 минут. Не могу сказать, что сильно похудела, но мышцы на животе крепче стали (про спину не знаю) и морально подтянулась. Занимаюсь с утра. Бодрит. Главное, не бросить в первые 21 день. Потом войдёт в привычку. Нравиться, что не нужно покупать гель.
Недостатки: Пока не обнаружила. Скрыть… Читать ещё