Достоинства: Нормальный препарат.
Недостатки: Нет
Комментарий: Помогает эффективно тренироваться. Но главное достоинство креатина, что он удерживает воду в организме. С возрастом организм больше дегидратируется, мышцы, сухожилия. Креатин в этом случае предотвращает разрывы и травмы, мышцы и сухожилия становятся как бы более увлажненными и эластичными. После того. как увидел как у парня под штангой произошел разрыв мышцы, стал пить креатин. Да и проблемы были в плече типа периартрита, сейчас нормально занимаюсь, после тренировок не болит. Скрыть… Читать ещё