Достоинства: Заметил, что просыпаться стало легче. Нет разбитости после сна. Бодрость в течение дня. Не знаю, имеет ли место дефицит, либо это психосоматика. По-хорошему, перед тем как принимать любые витамины, необходимо сдать анализы, чего я, по причине своей лени, не сделал.
Принимаю совместно с комплексом витаминов группы B от этой же фирмы.
Комментарий: Почему я начал принимать данный комплекс?
Обнаружил несколько симптомов дефицита магния, а именно сонливость и усталость в течение дня, разбитость после сна. Через неделю приема - симптомы начали уходить.
Чтобы от витаминов была польза - не пейте алкоголь, совсем. Также не ешьте слишком соленую или слишком сладкую пищу, иначе большая часть витаминов будут вымываться из организма. Это сделает прием комплекса бесполезным. Кто-то это знает, кто-то нет. Скрыть… Читать ещё
