Достоинства: Проверенный бренд.
Недостатки: Маленькая дозировка.
Комментарий: Разный магний для разных целей. Магния L-треонат (в соединении с треоновой кислотой) легко проникает в мозг, улучшая его функцию и память. не дает слабительного эффекта.
Глицинат (или бисглицинат) магния – одна из самых распространенных форм, подходит при синдроме хронической усталости, предменструальном синдроме, не дает слабительного эффекта.
Магния хелат (в комплексе с аминокислотами) обладает высокой биодоступностью. Подходит для поддержки нервной системы, снятия мышечных спазмов и судорог, особенно для спортсменов, а также эффективен для снижения повышенного давления.
Магния цитрат (соль лимонной кислоты) используется чаще как спазмолитик (снимает спазмы ЖКТ), послабляет стул (рекомендован при запорах и нарушениях желчеоттока).
Магния малат (соль яблочной кислоты) снимает утомление, судороги мышц, рекомендован для поддержки детоксикации, функции митохондрий, в том числе при отравлении тяжелыми металлами (алюминием) Скрыть… Читать ещё
