Достоинства: Удобный ролик, снять крипатуру после тренировки, немного расслабить мышцы.
Недостатки: А какие недостатки - валик он и есть валик. Конечно сильно усердствовать не надо, противопоказания все таки есть и их надо изучить прежде чем пользоваться. Скрыть… Читать ещё