Достоинства: 1. Получается скидывать в среднем по 1 кг в неделю, без сильных ограничений в питании.
2. Относительно компактно складывается.
3. Сборка достаточно простая и интуитивно понятная, инструменты в комплекте есть, собрал за 20 минут изредка поглядывая в инструкцию.
4. Достаточно информативный дисплей: показывает время с начала тренировки, условную скорость, условную пройденную дистанцию, количество сожженных калорий, количество гребков, среднее количество гребков в минуту.
Недостатки: 1. Во время тренировок скрипит сидушка, поэтому совсем тихим его не назовешь
2. Нет пульсомера, хотя можно использовать фитнес-браслет для этих целей
3. Не очень удобно передвигать по квартире. Под передней опорой есть колесики, а вот ручки для перемещений нет.
4. Упоры для ног не фиксируются по наклону.
5. Счетчик условного пройденного расстояния обнуляется после 10 км.
Комментарий: Главную задачу тренажер выполняет: вес постепенно уходит.
Тренируюсь на максимальной сложности 5 дней в неделю по 60 минут за тренировку.
Как видно на фото, это примерно 1 716 гребков за 60 минут.
Усилие на тренажере даже на максимальной сложности поначалу кажется недостаточным, но это ощущение пропадает после первых 20 минут тренировки, дальше уже работаешь на выносливость. После часовой тренировки точно нет ощущения что где-то не доработал =))
Заявлено что гребной тренажер качает 82% мышц, и это очень похоже на правду. Скрыть… Читать ещё
