Достоинства: Хорошо размешивается без комочков и тд, беру постоянно именно этот, шоколадный наиболее легко идёт
Недостатки: Сладкий
Комментарий: За 5 недель набрал 8 кг, взял сразу несколько банок, т.е. ел каждый день
В тренировочный день 2 скупа утром, 2 скупа за 30 минут до трени, после ужина 2 скупа
В отдыхающие дни, 2 скупа утром, 2 скупа после ужина
Помимо этого, принимал креатин, сейчас не пью гейнер и креатин, вес остался на месте, жира нет, бока не висят, гейнер ТОПОВЫЙ!!! Скрыть… Читать ещё