Достоинства: Рабочий порошок.
Недостатки: Нет
Комментарий: Бета-аланин принимаю в связке с креатином и цетрулином. Примерно через 10 минут уже ощущается покалывание кожи. Необходимо не перебарщивать с дозировкой. Изначально попробовал принимать перед тренировкой 5-6 гр., это для меня оказалось много, у меня гипертония, возможно это как-то повлияло, но после приёма на тренировке у меня понизилось давление ориентировочно 110/70, в связи с чем после нагрузок головокружение, слабость. Пробовал 2 раза. Затем снизил разовую порцию до 3 гр., всё отлично, субъективно работает, улучшилось количество повторений с рабочими весами. Скрыть… Читать ещё